¿Cómo beber dos litros de agua por día?
Con toda probabilidad, beber dos litros de agua al día es uno de los remedios más sencillos, baratos y efectivos que podemos encontrar para tener una buena salud.
• Una hidratación óptima nos aporta la energía suficiente para rendir en nuestras actividades diarias, manteniendo siempre el nivel óptimo de alerta y concentración.
• Aumenta la energía del cuerpo, mejorando las capacidades físicas e intelectuales.
• Se eliminan las toxinas y los productos de desecho que el cuerpo no necesita.
• Reduce el riesgo de sufrir ataques de corazón y previene algunos tipos de cáncer.
• Mejora la digestión y evita el estreñimiento.
• Alivia los síntomas de fatiga.
• Ayuda a mantener la piel más tersa y radiante.
• Sirve para mantenernos lúcidos, despiertos y con un alto grado de concentración.
• Ayuda a adelgazar, puesto que hace que nuestro metabolismo funcione de un modo más eficaz.